Главная » Статьи » Полезное

Улучшить состояние мозга.

Одним из часто рекомендуемых сегодня способов поддержать здоровье мозга является употребление специальных витаминных добавок с биоактивными компонентами. Однако медики доказывают, что альтернативный метод, который подразумевает употребление отдельных продуктов, не менее эффективен.

    В частности, о несомненной пользе такой профилактики старения мозга высказался доктор Шули из Университета Нортумбрии (Англия).

   «Признанными средствами для повышения мыслительной активности считаются женьшень и гингко билоба, но дорогостоящие препараты из этих экзотических растений могут быть заменены доступными средствами», - утверждает эксперт.

   По словам Шули, подобными бюджетными средствами могут быть, например, практически все продукты, содержащие витамины группы В. «Их употребление оказывает ощутимую поддержку для продления умственной активности», - пояснил исследователь.

   Витамины группы В не обладают свойством накапливаться или синтезироваться организмом человека и поэтому должны ежедневно содержаться в пищевом рационе.

Найти их можно в таких продуктах, как печень, орехи, сыр, всевозможные крупы и хлеб, яичный желток, бобовые, капуста, апельсиновый сок.

   Кроме того, исследователь настоятельно рекомендует к употреблению другие важные для здоровья мозга продукты.

   «Например, оливковое масло, мёд и лимонный сок способны укрепить память. Имбирь и розмарин содержат вещества, очищающие сосуды, которые питают головной мозг», - сообщил представитель Университета Нортумбрии.

Следите за публикациями на данную тему.

Категория: Полезное | Добавил: Мастер (24.01.2017)
Просмотров: 695 | Теги: улучшение, память, состояние, способ., мозг | Рейтинг: 5.0/1
 
Всего комментариев: 0
 Туризм  14.08.2017 3400  0

Исландское приданое 

...
 Туризм  08.07.2017 656  0

Невероятный факт

...
 Туризм  30.05.2017 597  0

Скрытой камерой...

...
 Туризм  28.06.2017 745  0

Если собрались путешествовать

...

Push 2 Check

Рейтинг@Mail.ru

Infonetline.com uCoz