Главная » Статьи » Полезное

7 способов бросить курить.
Эффективные методы борьбы с привычкой
  1. Замена сигаретам. Все дело в психике человека, нам просто кажется, что есть потребность в курении. Если убрать пачку сигарет из поля зрения, но начинается жуткая паника, которая  может превратиться в нескончаемую истерику. В таких случаях лучше занять рот чем-то более полезным. Например, рассасывать вкусные леденцы, жевать жвачку или каждый раз чистить зубы. Такой действенный способ уже спас от курения не один десяток тысяч людей.
  2. Гипноз. Может быть, стоит поработать с психологом, чтобы он уверил в том, что курить – это плохо? На самом деле, кодирование – отличная вещь, если были предприняты все попытки, которые увенчались неудачно. В 95 случаев из 100 гипноз действительно работает.
  3. Пари. Оказывается, если с кем-нибудь поспорить, поставив на кон что-то очень ценное, то можно выиграть. Пускай стимулом к победе будет не сто рублей, а какая-нибудь очень ценная вещь. Самые стойкие точно выиграют, и курить бросят.
  4. Физические нагрузки. Еще нет ни одного уникального способа, который бы переплюнул спорт. Люди, которые регулярно занимаются спортом, сами начинают отказываться от такой пагубной привычки. Стоит лишь начать, как со временем тяга к сигаретам пропадет.
  5. Особые помощники. В любой аптеке можно купить никотиновые пластыри, специальные жвачки и таблетки. Все это действительно помогает, но на время. Следующий шаг – за человеком, от которого должен исходить полный отказ от сигарет (даже электронныхсигарет) и подобных средств. 
  6. С головой в работу. Хорошее лекарство, чтобы раз и навсегда бросить курить – это погружение в работу. Если во что-то уйти с головой, то появится интерес – тут уж нет места такой ужасной привычке, как курение.
  7. Акупунктура. Это особый метод лечения, который действительно способен помочь в тех ситуациях, если со всем плохо. Главная суть в болевых точках, на которые необходимо нажимать. Как известно, многие наши нервные окончания отвечают за отдельные желания. Надавив на нужную область, можно навсегда избавиться от курения.
 
Это далеко не все эффективные методы. Данный список можно продолжать. Самое главное, что в этих 7 пунктах есть все самое необходимое, что стоит попробовать. Вдруг, воспользовавшись одним из советов, вы раз и навсегда скажете свое громкое «Нет» сигаретам?

 



Источник: news.mnogonado.net
Категория: Полезное | Добавил: Мастер (19.07.2017)
Просмотров: 1421 | Теги: советы., возможности, курение, Полезное, эффективность, бросить, способы | Рейтинг: 5.0/1
 
Всего комментариев: 0
 Туризм  28.02.2017 363  0

Отдых

...
 Туризм  05.06.2017 377  0

Соединённое королевство...

...
 Туризм  24.07.2017 384  0

Индокитай...

...
 Туризм  26.08.2017 506  0

Турагенство в России...

...

Push 2 Check

Рейтинг@Mail.ru

Infonetline.com uCoz